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更新时间:2023-12-30

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专业月嫂培训讲解哺乳期女性吃苹果益处多

  苹果含有神奇的"苹果苯酚",易溶于水,易被人体吸收.这种神奇的"苹果酚"可以防止蛀牙,抑制黑色素和酶的产生,抑制过敏反应,具有一定的抗过敏作用.许多美国人把苹果作为减肥和每天节食的必要原料.

  只吃苹果,"苹果日".怀孕的妇女不应该每天吃苹果,只吃适量的苹果.苹果富含维生素C,维生素C是心血管保护的核心,是心脏病患者的健康元素.


  同时,维生素C可以有效抑制皮肤黑色素的生成,帮助消除皮肤色斑,增加血红蛋白,延缓皮肤衰老,具有美容、美容的功效.

  苹果多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质.酸性体液在体内积聚,使人感到疲劳和虚弱.苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等,能中和酸性体液中的酸,降低体液的酸度,从而缓解疲劳.


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